番組について
毎日朝3時45分に起きる田中渓と、様々なガジェットを使い倒し続けるけんすう。
何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。
ただし、この番組で紹介するライフハックは「真似してください」ではありません。
大事なのは、どういう思考でそこにたどり着いたのか。なぜそこまでやるのか。その「思考の過程」をなぞってもらうことで、あなた自身の生活や習慣づくりに活かせるヒントを届けます。
成功者の習慣を真似しても続かなかった人、自分なりのやり方を見つけたい人に。異常な二人の「普通の生活」を覗いてみてください。
最新回
2026-10-2623分
AIが議事録を書く時代に新人に最初に任せる仕事
ep.41 🏃 お便り「新卒の人に最初どんな仕事をしてもらいますか」 / 議事録も調査もAIでできる今 / 手作業でやらせるのも違う / 二人とも議事録は得意だった / 今なら新人に議事録を書かせるか / 会議に集中する / 重要な順に並べ替える / 分かっていないことに気づく / 「これは書かなくていい」と思うまで / ゴールとアジェンダがないと話が広がる / 誰も読まないとやる気が出ない / AIの議事録は読まない / 会議に出るより有意義な議事録 / 議事録を書ける人は重宝される / 成果物はAIでいい / 教育のための教育 / 業務を100個に分解させる / 会社独自のことは人に聞く / 業界の知識と会社独自の知識 / ハルシネーションに気づく / 承認はまず経理部 / 社内の人間関係と暗黙知 / 1年目の部署インタビュー / 新規事業の企画書を1時間で / その上で何を考えてきたか / 自分が加えた変更を評価する / AIのハーネスを作らせる / 良い資料とは何か / AIの仕事と人の仕事を仕分ける / 新人の無邪気な質問 / 飲み会の店選びはセンス / 下見とTPO / 『ビジネス会食 完全攻略マニュアル』 / 手土産は重さ?…
最近の配信
- 2026-10-1931分記事あり転職面接で「採る人」と「見送る人」を分ける面接官の基準ep.40 🏃 前回はラーメン、今回は転職と採用 / お題「面接官として、応募者のどこを見て、どんな人を採用してきたか」 / 新卒の就活の回に「転職の話も」というコメント / 二人とも転職したことがない / 新卒は年に100人ほど、中途は延べ50〜100人 / 新卒はポテンシャル、中途は即戦力 / カルチャーフィットは外せない / ゴールドマン・サックスに合う人 / 「勉強させていただきたい」人は採られない / どう学んできたかを聞く / ガッツで何とかなった人 / 上司から言われた最新のフィードバック / プロジェクトでのあなたの役割は / 一番テンションが上がった仕事 / 飲み会での役割でもいい / 作ってきた話は声に出る / 履歴書を見るふりをして聞く / 盛った話は上滑りする / 調理済みの料理と魚をさばく人 / 知らないことをどう切り抜けるか / ラーメン回は高田馬場の話で乗り切った / 自慢の実績にわざと反論する / ランチ面接とディナー面接 / 面接の感想は次の面接官に言わない / 面接官ごとに質問が違う会社なら / 業界ごとの質問の意図 / ゆる言語学ラジオの水野さんと面接の話 / 出版社の「今一番会いたい人は?…
- 2026-10-1228分記事あり家系も二郎もつけ麺も通った二人が今食べているラーメンep.39 🏃 池尻のスタジオから / 番組のLINEオープンチャットができました / お題「好きなラーメンについて語ってください」 / 生まれて初めてのバイトはラーメン屋 / コンビニとマクドナルドは茶髪で落ちた / 冷凍の豚骨を手で剥がして手から血が出る / ゆで卵を1日1,000個剥く / サラダまでで夏休みが終わった / ラーメンブームは今第6次 / 新横浜ラーメン博物館と家系 / ダブルスープとつけ麺の時代 / 引き算の中華そば / 二郎の総本山は三田 / 三田は朝8時台から並んでいる / 乳化と非乳化 / 白い豚骨と粉落とし / カップ麺は3分の1の時間で食べる / 家系はほうれん草と海苔と味玉 / 江戸川橋の三ん寅で味噌を通った / 汁のあるラーメンを卒業 / 油そばとつけ麺と台湾まぜそば / 福岡の泡系豚骨 / 箕輪家は11時から行列 / ちゃん系は新橋、田町、渋谷サクラステージ / 天下一品は池尻が一番 / チェーン店は外れない / 6時間待ちだった高田馬場のとんかつ成蔵 / ラーメンも1,000円の壁を超えた / 閉店した店のレシピで豚骨を8時間炊いた / レシピをnanapiで公開 / 油そばのぶぶかは高田馬場にもあった / 放課後ダッシュで並んだべんてん / とぐろを巻くチャーシュー / 一風堂と一蘭の家庭用 / ニューヨークの一蘭は替え玉1,000円 / Uber Eatsで届く一蘭 / ニューヨークで一番美味しかったのは二郎系 / 「都内のラーメンを全部食べた」就活生 / 赤坂のはしご / 昔の店がまだあると嬉しい / チキンラーメンはサラダにかける / サラダ用が出て少し冷めた / ラーメンは本物に挑む偽物だから面白い / 今は袋麺の方が面白い / BRUTUSの乾麺ランキング1位は沖縄そば / 乾麺は乾麺らしく作る / SUSURUより井手隊長派 / ラーメンで生きる人の体調管理 / 運動と同じ主従関係 / ドラクエ回が伸びた理由を知りたい / あなたのラーメン何派とおすすめの店をコメントで 💬 LINEオープンチャット line.me/ti/g2/YJmMiEC5IpNigIzhNDfG-0EJKf3LNWDGzC7RJw 📣 公式X x.com/genkaihack ▼ 二人のラーメン遍歴と、ラーメンとの付き合い方 ・中3の夏休み、家系ラーメン屋の厨房で働いた(田中さん) - 家から近いコンビニとマクドナルドは、髪を染めていて面接で落ちた…
- 2026-10-0525分記事ありイヤホンを走る時と泳ぐ時と会議で使い分ける二人ep.38 🏃 「音楽をいつ聴くか」の回の約束を回収 / イヤホンの良し悪しはドライバーの数と歪みと立体感 / シーン別に実物を持ってきた / 無線の時代より前の有線イヤホン3本 / ドライバーは音のエンジン / 高いイヤホンの天敵は断線 / 本物のオーディオマニアは無線を認めない / 10年前のスマホは使えないがイヤホンは現役 / 50年前のスピーカーやアンプでも聴ける / プロのドラマーが使うSennheiser / 究極はヘッドホンでいい / 耳を開いて聴くか目を閉じて聴くか / 耳型を取って作る特注イヤホン / フィットしすぎて何も聞こえない / 音質より便利で丈夫を選ぶ宗派に変わった / Shokzの3本を使い分ける / 水中ではBluetoothが届かない / 洗濯機で洗っても壊れなかった水泳用 / 顔の向きで聞こえ方が変わるOpenFit / 山で片耳だけ飛ばしてなくした / Beatsはニューヨークで発売日に並んで買った / 2,000円のイヤホンを何十個も買い替えた / DJは最後にオーディオテクニカに戻ってくる / ノイズキャンセリングをあえて使わない / 気づけば16分しゃべっていた / 会議はAirPodsが一番つながる / Android用はNothingのイヤホン / AirPodsが1秒もハマらない耳 / 反逆心でほかのイヤホンを勧める / 家の会議はソニーのモニターヘッドホン / 音響マニアは電源のケーブルからこだわる / MP3で聴いている時点で終わっている / 30万円のポータブルプレーヤーは500gある / 一周回って有線がいい / iPodの時代にあえてウォークマンを持っていた / あなたのイヤホンとこだわりをコメントで / 年内5万人登録を目指しています ▼ イヤホンは「音質」「丈夫さ」「使う場面」で選び分ける ・静かな場所でじっくり聴くなら、有線の高級機(田中さん) - Ultimate Ears「Triple.Fi 10」…
- 2026-09-2818分記事あり買い物で「一生モノ」と「使い捨て」を分ける二人の基準ep.37 🏃 お便り「使い続けるものと買い替えるものの違い」 / スマホを1年使い続けたと自慢したら平均は3年だった / SUWADAの爪切りは5,000円 / 生まれた時からタオルケットがないと寝られない / 適度にボロボロになるまで洗う / ほぼ日のタオルケットは夏用と冬用 / ラギオールのワインオープナーは伝説の剣 / 1,000円のマグカップをずっと使う / 100均の木のスプーンが一番いい / 白Tとリネンシャツは毎シーズン買って雑巾にする / まな板シートでストレスが消えた / しゃもじは1年に1回買い替える / ティファール→バーミキュラ→ヘックスクラッド / アーロンチェアは12年保証 / いいものを買う系と使い捨て系の二分 / ランニングシューズの寿命は500km / 悟空の靴みたいになるまで履いていた / 新卒の頃に鬼リサーチして5足まとめ買い / 20年前のブランドものをまだ使っている / 財布は10年使えるならいいものを / 名刺入れが財布になっている / マネークリップはぐちゃぐちゃになる / デニムは10年お直しして履く / 革靴はアシックスのランウォークに全面移行 / 車を知ってから馬車に乗るくらい違う / 限定盤レコードとジンクスのウェア / 「一生これでいい」を探す買い物 / 旅行カバンとサングラスはまだ見つからない / あなたの手放せないものをコメントで / 年内5万人登録を目指しています ▼ 「買い替えないもの」と「使い捨てるもの」の線引き ・買い替え頻度が低いものほど、いいものを買う - 爪切りは10年20年使うのに1,000円のものを買うのはもったいない…
- 2026-09-2125分記事あり同じ中高に通った二人の学生時代の限界突破ep.36 🏃 今日のお題は「子供の頃の限界突破」 / 団地の排水溝を懐中電灯で探検する / 出られる保証はない / 傘を開いて2階から飛ぶ世代 / 中学から音楽に全ジャンルで沼る / 味噌汁10円を8杯飲んでCD代を作る / 毎日タワレコとHMVに通う / お姉ちゃんがいる人はカルチャーの補給元 / 魚屋のバックヤードと採点のバイト / お金の稼ぎ方が特殊な同級生 / 早稲田駅から夏目坂を走って登校 / 8時29分に滑り込む派 / 足腰が弱くなったのは大江戸線のせい / 茶髪になるスプレーを先輩からもらった / 40歳を過ぎて急に始まった同窓会 / 100人集まってホテルで立食 / 居酒屋以上の店にしてはいけない不文律 / 薄いビールと脱水症状の魚 / 誰も「いい店にしない?…
- 2026-09-1433分【お便り回】わが子に「やりたいことをやれ」と言ってはいけない理由ep.35 🏃 お便り回スタート / コーヒーのこだわり(深煎りから浅煎りへ・シリコンフィルター10年愛用・ドトール大好き) / 大学3年の子に勧める仕事は?…
- 2026-09-0724分【性格出すぎ】ドラクエの遊び方だけで人生とキャリアが当てられる説ep.34 🏃 ドラクエはリソース配分ゲーム / 3歳でドラクエ1に触れた男 / バランス型準備魔 vs 魔法使い3人特攻型 / プレイスタイルはキャリアに現れる / 2周目は小さなメダルとレベル99 / 武器派と防具派 / トラマナは使わず毒の沼を突っ切る / 負けない試合は経験値がまずい / 8割準備から3割着手へ / 年間200回講演する教授の話 / 復活の呪文「ゆうていみやおう…」 / 「逃げる」8回バグの正体はパルプンテ / 容量制約が生んだロトとゲーム音楽 / 初代マリオの草と雲は同じ / 転職システム / リメイク版ドラクエ3と竜王の裏設定 / ダイの大冒険外伝が面白い / 役割分担とダイバーシティ / ドラクエ式暗算が投資会議で効く / 語らない文学性 / 村人の話は最初から聞いておけ ▼ ドラクエに学ぶ「リソース配分」と人生戦略 ・プレイスタイルに性格とキャリアが全部出る - 田中:バランス編成、推奨レベル35のボスに42で挑む「絶対に負けない試合」をする準備魔=サラリーマン道 - けんすう:魔法使い3人でガンガン進み、死んだらやり直す=起業家道 - 武器を先に買うか(攻撃で先に倒す)、防具を先に買うか(死なないことを優先)にも判断軸が出る ・「8割準備」をやめて「3割で始める」 - 専門外なのに年間200回AI講演をする大学教授は「3割わかったらやる」と決めている - 先に引き受けてしまえば、1年かかると思っていた準備が1週間で終わる - 安全な場所でレベル上げするより、強い敵のいる先へ進んだ方が経験値効率がいい ・ゲームで鍛えられた「概算力」がビジネスで効く - 全体攻撃を何発耐えられるか、あと何ターンで倒せるかを暗算し続けるギリギリマネジメント - 投資会議では売上→利益率→マルチプル→時価総額を即座に概算できる人だけが議論に参加できる ・制約こそがクリエイティビティを生む - 「逃げる」8回で会心の一撃が出るバグの正体は、パルプンテと共有していた乱数だった - 使えるカタカナが限られていたから「ロト」が生まれ、同時発音数の制約があの音楽を作った - ゲームの面白さは容量に左右されない
- 2026-08-3123分ビックリマン世代の収集癖からAI時代に本当に欲しいものが見えてきたep.33 🏃 ビックリマン AIグッズメーカーは こちら アル×ロッテ「ビックリマンAIグッズメーカー」 / 昼から酩酊と高熱明け、異次元のコンディション / ビックリマンはコレクションブームの先駆け / 捨てられたウエハースを食べていた側 / R25を始発で駅に取りに行く / 友達の連絡網とヤフオク落札 / 好きな芸能人の雑誌バックナンバーを切り抜く / DJのミックステープ100本超をコンプ / レコード5000円分購入 / パソコン3台でライブ音源を1日中ダウンロード / 消えていくネットの情報を保存する / 『教科書には載らないインターネットの歴史』 / 昔のYahoo!…
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限界突破ライフハック
転職面接で「採る人」と「見送る人」を分ける面接官の基準
転職面接で採用か見送りかを分ける基準を、10年以上の採用担当経験を持つ田中圭が面接官目線で語る回。自走力の見抜き方、リファレンスチェックとSNS調査の実態、職務経歴書に数字を書く際の落とし穴、業界プロトコルと専門用語の…
2026-10-19 · 3分で読める
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限界突破ライフハック
家系も二郎もつけ麺も通った二人が今食べているラーメン
ケンスーが中学3年生で横浜の家系ラーメン店「横浜屋」にバイトとして入り、冷凍豚骨の仕込みとゆで卵1000個むきに明け暮れた原体験を語るところから始まり、日本のラーメンブーム6世代の変遷を2人で整理する。ケンスーが汁あり…
2026-10-12 · 3分で読める
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限界突破ライフハック
イヤホンを走る時と泳ぐ時と会議で使い分ける二人
田中さんが有線の高級イヤホン3本と骨伝導Shokzシリーズ3本・Beats・安価な中国製イヤホン・Audio-Technica ATH-M50を実物持参で解説し、もう一人のホストがAirPods・Nothing・Son…
2026-10-05 · 4分で読める
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限界突破ライフハック
買い物で「一生モノ」と「使い捨て」を分ける二人の基準
「ずっと使い続けているものと、どんどん変えていくものの違いは何か」というリスナーの質問をきっかけに、5000円の爪切りやHexcladフライパン、アーロンチェアなど具体的なアイテムを挙げながら「一生モノ投資」と「消耗品…
2026-09-28 · 4分で読める
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限界突破ライフハック
同じ中高に通った二人の学生時代の限界突破
早稲田近辺の同じ中高に通った樋口さんと深井さんが、幼少期から高校時代の「限界突破」エピソードを語り合う。団地の排水路を懐中電灯で探検した話から、学食の味噌汁10円を8杯飲んでCDを買い続けた節約術、ダパンプのメンバーの…
2026-09-21 · 3分で読める