超リアルな行動心理学 · 教育
#177 本番で緊張する原因は自意識
番組から（概要欄）
自分がどう見られているか、自分のことをどう思われているか、といった「自分」「私」が意識の中にいるのが自意識。意識の中に「自分」がいなくなれば、緊張はなくなります。
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