全エピソード一覧

63 本 · 2023-10-18 〜 2026-10-21

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2026-10-2115分記事あり
第63回「思い出深い曲」
読者の秋 / 最近読んでよかった本 / 森田望智さんからのおすすめ / 今村夏子「とんこつQ &A」 / フィットする時気持ち良い / 責任編集/ 豫風瑠乃写真集「RUNO」 / 推しと仕事 / 三角チョコパイ / 初めての美容室 / メール読んだ？…
2026-10-0721分記事あり
第62回「思い出せない絵本探し」「プレゼントで意識すること」
病院の待合室にある、伊藤の思い出せない絵本探し/第43回「心に残る絵本」の回の続報/一つに絞ってます/静かにしてほしかったんだろうね/プレゼントを贈るときに意識すること/プレゼントはほんとむずい/もらって嬉しかったもの/着るタオル/じゃがいもの細切り炒め/にんにくの匂いする？…
2026-09-2316分記事あり
第61回「1年の3分の1しか会えない夫へのサプライズ」「舞台の衣装」
お久しぶりっす／8ヶ月ぶり／「終わりましたか？…
2026-01-1415分記事あり
第60回「刺さった台詞」「お茶友がほしい」
団地のふたり／刺さった台詞／坂元裕二／カルテット／泣きながらご飯を食べたことがある人は生きていけます／最高の離婚／色鉛筆と同じ。大好きな色からなくなっていくんです。／缶切りのエピソード／お茶できる友人が欲しい／マッチョな人／絞らなくてもいい／仲良くならないとお茶友はできない？…
2025-12-3130分
第59回新春SP「お焚き上げ祭り2026」
「2026」の読み方／質問にどんどん答えます／質問、足りないんじゃない？／最近美味しかったもの／よく作る料理／おでんの具トップ3／憧れの土地／咳とくしゃみ／晴れ女？雨女？／大人になって食べれるようになったブリンピース／好きな動物がありましたら／30歳記念に自分にプレゼントした？…
2025-12-1714分
第58回「ゲイのリスナーさんから、なんだかなーと思うこと」
クリスマス何かする？…
2025-12-0315分
第57回「同じクラスの彼氏と別れたい」「行列いつまで待てる？」
クリスマスが今年もやってくる／歌詞の思い込み／「あんなこといいな」の世界線／彼氏が面白くなくて別れたい／蛙化／別れ言葉のオリジナリティ／行列いつまで待てる？…
2025-11-1914分
第56回「沖縄の思い出」「家事のアドバイス」
SATCの推しは誰か？／うちなんちゅ／沖縄ロケ／締めのステーキ／なんでも美味い／一人暮らしの家事／皿洗い好き／人に任せたくない／ぽかぽか系のカフェ料理／酒粕／MV撮ってる感覚で家事 ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！ [email protected]
2025-11-0514分
第55回「お風呂時間」「最近のヲタ活」
いい孫の日／LJKでママと一緒にお風呂に入る／お風呂時間の過ごし方／お風呂は何分？／オールインワン／ラジオを聴く／湯船は暇／鞘師里保と佐藤優樹／しゅわぽくでいいんですか？…
2025-10-2919分
第54回「友達の裏アカを見つけた」
秋が一番好き／インナー「エベレスト」／友達の裏アカ／自分のことを書かれていた／辞めた方がいいと伝える／友達という感覚／新しい友達を作るには／ラブandベリー／敬語が取れる瞬間／ロケット鉛筆みたいなもん ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！…
2025-10-1515分
第53回「習い事の思い出」「予想外のハッピー」
番組開始から2周年／きのこの日／習い事でさまりすに遭遇／習い事の経験／空手（無料体験）／喧嘩が強くなりたかった／クラシックバレエを9年／ピアノ教室での巡り合わせ／予想外のHappyな出来事／ハッピーは意外とない／撮影現場で付箋／予想外の母／シェアハピ／ ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！…
2025-10-0116分
第52回「平成に戻りたい」「運動してますか？」
平成に戻りたい平成一桁世代の伊藤と松岡、エンジェルブルー、匂いのするティッシュ、新着メール問い合わせ、赤外線通信…といった平成トークで盛り上がります。今回のお便りは職場の上司から35歳までに運動を始めないと太ると言われたリスナーからの「おすすめのスポーツ・トレーニングはありますか？…
2025-09-1715分
第51回「おすすめの“幸せになれる”もの」
伊藤がどうしてもタイトルを思い出せない絵本（第43回）についてトークした回に多くの反響が！ありがとうございます。さまリスの皆さんの考察した絵本を伊藤に見てもらった結果は…。今回は松岡と同い年のハロー！プロジェクト好きの女性リスナーからの「奇跡のダブルハッピー」というタイトルのお便りを紹介…
2025-09-0315分
第50回「夢の話」「占いとの付き合い方」
記念すべき第50回。どんなペースになっても続けていきたいと決意表明する松岡。前半はリスナーからの「今までの一番幸せな夢を教えて」という質問を紹介します。幸せな夢をあまり見たことがない一方、デスゲームの夢をよく見るという松岡。夢には性格が出る？…
2025-08-2015分
第49回「名前の呼ばれ方」「女優とモデル」
夏休みもそろそろ終わりということで「宿題はいつやってた？」トークから始まる49回。25歳男性からの「自分の名前を間違われた時、どうしたらいいか？」というお便りを紹介。「【さり】ではなく【さいり】です。」というエッセイを出版している伊藤は意外にも何でも良いと回答…
2025-08-0619分
第48回「クモとプリンセス」
8月お疲れさまっす！みんな自分の生まれた季節が好き？からスタートする48回。誕生日の話から松岡は友達と出かける伊藤によく嫉妬するという話に...お便りでは、京都での一人暮らしを控えるリスナーからの「虫対策」についての悩みに共感。伊藤が自宅のトイレで遭遇した、クモとの壮絶な格闘エピソードが語られます…
2025-07-2319分
第47回「1年の3分の1しか会えない妻へのプレゼント」
暑さと寒さ、どちらに耐えられるか？から始まる第47回。25度の気温でも、ももひきを着用している松岡の徹底した冷え性対策に驚く伊藤。そしてまたタイマーを回し忘れるゆうじろう...と和気藹々にお届けします。今回は船乗りの方からのメールを紹介…
2025-07-0914分
第46回「忘れられない匂い」「刺さる歌詞」
ゆうじろうのタイマー回し忘れへの注意から始まる46回。冒頭からもし運動会イベントを企画するとしたら？という話題で盛り上がります。お便り一本目は「「写真から人の匂いが分かる」というリスナーからの驚きの体験談を紹介…
2025-06-2516分
第45回「メンバーカラーが決まりました」「美人」
前回から引き続き、メンバーカラーについての話題からスタート。ピンクの名称をめぐり議論が交わされ、ついにメンバーカラーが決定！素敵なグッズアイデアも飛び出しました。今回はリスナーからの「姉妹や兄弟と自分を比べて落ち込むことはありましたか？」とのメールから、ビジュについての話に…
2025-06-1118分
第44回「同じ服ばかり着てしまう」「メンバーカラーを決めよう」
梅雨いかがお過ごしですか？先日伊藤が土砂降りの雨の中を走って帰った際のまるで漫画のようなエピソードからスタートします。前半はリスナーからの「新しい服を買ったのに同じものばかり着てしまう」というファッションの悩みに共感…
2025-05-2819分
第43回「映画の好きなジャンル」「心に残る絵本」
5月28日（水）配信回は、鞘師里保さんのお誕生日！おめでとうございます。前半は、リスナーさんからの「おすすめの映画・ドラマを教えてほしい！」というメッセージをご紹介。松岡が主演したドラマ「水族館ガール」で初めてドラマにハマり、「俺の話は長い」や「コントが始まる」も好きとのこと…
2025-05-1415分
第42回「好きなものまね」「10代の自分にかけたい言葉」
本日がお誕生日の方、おめでとう！から始まる第42回。前半は「好きなものまねを教えてほしい」というリスナーからのメールを紹介。お互いの好きなものまねを語り合います。そしてものまねは人間愛という話から、人間としての成長についての話に……
2025-05-0720分
第41回「さまりすアワード」「固めのプリンと柔らかめのプリン」
第6回「JAPAN PODCAST AWARDS」での「大賞」受賞ニュースから始まる第41回。公式SNSで実施した「さまりすアワード」の結果を発表。これまでの全エピソードから、さまりすのみなさんからの投票で人気だったエピソードを発表します！…
2025-03-1922分
第40回「人生で無くした物」「思わず撮ってしまうスクショ」
卒業式・入学式シーズンということで、2人が着たかったメゾピアノの卒服への憧れから始まる40回。久しぶりの旅行で“無くしものをした”というリスナーからのメールを紹介。無くしものばかりの2人は大共感。どうしても無くてしまう存在、“リップ”について熱く語ります…
2025-03-0517分
第39回「恋人の性格で気になる所」「食わず嫌いだったジャンル」
ひな人形にまつわる言い伝えから始まる第39回。最近恋人ができたという13歳のリスナーからのメールを紹介。「恋人の他の人との距離感が近く、嫉妬してしまう」という相談について、共感しつつも解決策として「話し合い」を推奨する2人。話しをする際のコツについてもトークします…
2025-02-1918分
第38回「好きな犬種」「サントラ」
先日誕生日を迎えた松岡茉優。30歳トークから始まる第38回。犬種図鑑を持っているというリスナーからの「好きな犬種は何か？」という質問に「私も犬種図鑑を持ってた！スーパーで買った」と沸き立つ2人。それぞれ好きな犬種の話で盛り上がります…
2025-02-0524分
第37回「学校の先生になったら」「お互いをプロデュース」
被っている帽子のつばが深く、マスクしていたら芸能人って感じがする37回。“将来学校の先生になりたい”というリスナーからの「もし2人が先生になったら小中高、どの先生になりたい？」という質問を紹介。どの年代の生徒を教えたいか？を話す中で、改めて先生の偉大さを実感します…
2025-01-2228分
第36回「好きな時間」「推しドラマ」
1/22（水）はカレーの日🍛ということでカレートークから始まる36回。“朝、駅に向かう時間が好き”という高校生のさまりすちゃんからの「一番好きな時間はいつ？」という質問に、「深夜」と即答する松岡。一方、伊藤は「時間帯でいうと午後4時～6時」だという。その理由とは？…
2025-01-0824分
第35回「誕生日の思い出」「2人のファンはどんな人？」
お正月の過ごし方、お雑煮トークから始まる35回。友人にさまっす生祭りを誕生日プレゼントした🎁というさまりすちゃんからのメールを紹介。「誕生日の思い出はありますか？」という質問に、お互い自堕落な誕生日を過ごしているという2人…
2024-12-3131分
第34回新春SP「お焚き上げ祭り2025」
明けましておめでとうございます🎍🎍 今回は新春特別スペシャル企画として「お焚き上げ祭り2025」をお送りします！新年を祝うべく、いつも読み切れないほどいただいているお便りを時間の限りどんどん紹介していく"脱線控えめ" "込める気持ちはいつも通り”のお焚き上げ祭りです。「初詣のお賽銭の金額は？…
2024-12-2530分
第33回「好きな母の料理」「子どもがいたら何をしたい？」
メリークリスマス🎄🎄クリスマスで必ず食べるというチキンの話からスタートする33回。今回は7歳のさまりすちゃんからの「ママの好きな料理は何ですか？」というメールを紹介…
2024-12-1127分
第32回「人生で最初の友達」「タイムスリップするなら何時代？」
今年の紅白歌合戦の司会を務める伊藤沙莉。放送後の年越しをどう過ごすか？色々と作戦を練ることから始まる32回。人生で最初の友だちと久々に再会した際、さまっすのリスナーであることが判明したリスナーからのお便りを紹介。「人生でいちばん最初のお友達を覚えていますか？…
2024-11-2716分
第31回「行動に移すほど好きなこと」「性格は誰の影響？」
【訂正】15:08〜チケット購入者のさまっす生祭りの視聴期限について、番組側からの告知として「11月30日日曜日」とございますが、正しくは「11月30日土曜日」までとなります。訂正してお詫び申し上げます。秋冬の服にテンションが上がる！冬の支度から始まる31回…
2024-11-1328分
第30回「3人組で寂しさを感じる」「素に近い役」「シーズン2の役作り」「懐かしいもの」
番組開始からめでたく30回を迎えた今回。まずは“3人での過ごし方”について悩む15歳リスナーからのお便りを紹介。3人は「外交力と思いやりと慈しみの心」が大事だという松岡。お互いに3人組での過ごし方を披露します…
2024-11-0112分
第29回特別編「さまっす生祭り2024秋」お疲れさまっす！
10/30（水）に開催された「さまっす生祭り2024秋〜うちらが会えばさまっすじゃん〜」、たくさんのさまりすちゃんにご来場、配信でご覧いただき、本当にありがとうございました！！終演直後の2人がイベントを終えた感想と今後やりたいことを語ります…
2024-10-1627分
第28回「沙莉おかえり」「炊き込みご飯の具」
沙莉、おかえりっすー！そしてお疲れさまっすー！朝ドラ「虎に翼」を終えた伊藤沙莉帰還回。伊藤のクランクアップの日に、舞台で共演している千葉雄大さんと松尾諭さんと撮影現場に駆けつけたという松岡茉優…
2024-10-0228分
第27回「職業病」「おにぎりの具」
松岡茉優一人喋り完結編。まずは公式オンラインショップ開設のお知らせから。10/10（木）12:00オープン予定です！ぜひチェックしてみてください。今回も不在の伊藤が松岡に読んでほしいお便りをセレクトしてお届けします…
2024-09-1825分
第26回「できないことは恥ずかしい？」「立ち直る方法」
今回も松岡茉優一人喋りでお届けします。今回も伊藤が松岡に読んでほしいお便りをセレクト。前半は「泳ぎが苦手」という高校生のリスナーメールから「どうしてもできないこと」についてトーク。ホラーが苦手、靴下を左から履けない…などできないことが多い松岡。できないことって恥ずかしいこと？…
2024-09-0423分
第25回「思い入れのある漫画」「欲深さ」
今回は番組史上初の松岡茉優一人喋り回。脱線しない？いつもとは違う雰囲気のさまっすをお届けします。日々たくさんいただいているお便りの中から、今回は伊藤が松岡に読んでほしいお便りをセレクト…
2024-08-2116分
第24回「好きな歌声」「やりたいことを続けるべき？」
毎日暑い！ということで「夏と冬、どちらが好きか？」から始まる第24回。前半は南半球に住むリスナーからの「やばい歌声ってありますか？」というお便りをもとに、好きな歌声についてトーク。「沙莉が歌うカラオケが好き」という松岡…
2024-08-0714分
第23回「意外な一面」「私のジンクス」
第23回の前半は「幼なじみの意外な一面を知った」というリスナーからのお便りをもとに、お互いの意外な一面についてトーク。パブリックイメージと異なるかもしれない伊藤の一面について、松岡は「仕事人」だと語る。一方、伊藤が知る松岡の意外な一面とは…
2024-07-2431分
第22回「幼稚園の先生」「娘の彼氏に会いたくない」
前回発表した初のイベントをどうするか？から始まる第22回。前半は「幼稚園から保育園へ転職した」というリスナーからのお便りをもとに、幼稚園・保育園の思い出についてトーク。「人生のロールモデルが幼稚園の先生」と話す松岡と「研修生に恋をしたことがある」という伊藤…
2024-07-1029分
第21回「天下を取れるフルーツ」「怖い話」
番組初のイベント決定報告からスタートする第21回。皆様どんな形であれ、ぜひお会いしましょう！今回は台湾に住むリスナーの「フルーツについての雑談を聞きたい」というお便りから、二人が好きなフルーツについてトーク…
2024-06-1228分
第20回「名前」「イメージとのギャップ」
なぜかASMRからスタートする第20回。今年第一子が誕生するリスナーの「子どもの名前をつけてほしい」という依頼から、お互いの名前の由来についてトーク。子どもの頃に好きだった名前、羨ましかった名前など…名前トークで盛り上がります…
2024-05-2924分
第19回「ひとり行動」「美術さん」
一人で野球観戦をしたというリスナーから届いた「どこまでなら、ひとり〇〇出来ますか？」という質問からスタートする第19回。初めてひとり居酒屋を経験した伊藤と、ひとり焼肉も全然行ける松岡。ひとりカラオケ、ひとり遊園地の話から、なぜか妄想キャスティング話に…と安定の脱線トークが繰り広げられます…
2024-05-1533分
第18回「MBTI診断」
#松岡茉優 #伊藤沙莉 #さまっす今回は多くのリスナーからリクエストをいただいた「MBTI診断」についてお届けします。MBTI診断（16Personalities）未経験の2人が実際にやってみます。「心より頭に従うことが多い？」「人が口論するのを見るのが好き？」「自分がした間違いを気にするタイプ？…
2024-05-0123分
第17回「日本の素敵な場所」「友達の誘い方」
もうすぐ30歳を迎える伊藤の誕生日エピソードから始まる第17回。お便りパートでは、ドイツに留学中のリスナーから「日本の素敵な場所」について聞かれ、実は“山二スト”である松岡と“前世が舟こぎだった”伊藤との山派？海派？のトークが繰り広げられます…
2024-04-1729分
第16回「物件選びの条件」「ネットショッピング」
どんな番組グッズを作りたいか？から始まる第16回。“似ているから一緒にいる”2人でお届けしていきます。お便りパートでは、住まいに必要な条件は何か？という話題に。家に物がありすぎて、お片付けの先生にアドバイスをもらっていた松岡…
2024-04-0332分
第15回「荷物を少なくしたい」「バイトの経験」
"別れたくない彼女みたいな" 松岡茉優のおかげで決まった番組の継続を祝う第15回。今後も本気で#100 を目指してお送りしていきます！お便りパートでは、荷物が多くなりがちなさまりすちゃんの質問を受けて松岡の鞄の中身が披露される展開に。"荷物多い派" の二人から、寄り添い系の回答が贈られます…
2024-03-2023分
第14回「お風呂嫌いの恋人」「二人の本棚」
"SATCのサマンサへのおかえり" から始まる第14回。「お祭りのスーパーボールが跳ねるような声」の伊藤沙莉と「屈託のある笑顔」の松岡茉優、親友兼同業者コンビでお届けします！…