【Q&A】人間関係の断捨離とカロリーの消費／人生どん底からどう立て直す？

今回は、リスナーさんから届いた2つのお便りにじっくり向き合ってお話ししました。

環境や自分が変わっていくことへの不安、そして人に言えなかった家庭や過去の悩みについて、私の実体験も交えながら等身大でお答えしています☕️

肩の力を抜いて、夜カフェ感覚や移動中の「ながら聴き」でお付き合いください✨

【今回のお便りテーマ】

🎙 1人目：ダリさん（20代前半・女性）

「カロリーの消費と摂取。フッ軽だった自分が運動を始めて“付き合いが悪く”なり、友達が減るのが怖いです」

・毎日のように飲んでいた大学時代から、朝ラン・早起き生活への変化

・生活習慣が変わると付き合う人が変わるのは自然なこと？

・同じマインドを持つ仲間と出会える心地よさ

🎙 2人目：ピオさん（20代後半・女性）

「家庭環境のトラウマ。大切な恋人にどこまで話すべき？境遇を辛く思った時の乗り越え方」

・両親の離婚を周囲に言えなかった過去

・パートナーに話すときの境界線の引き方

・新卒時代にクビになり、渋谷のスタバで泣いた挫折と、そこから這い上がったメンタル

💭 番組では、皆さんからの質問・お悩み・感想をいつでもお待ちしています！

（お便りフォームからお気軽にどうぞ）

次回からはゲストをお迎えしたエピソードもお届けしていく予定です✨

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