超リアルな行動心理学 · 教育
#080 アファメーションって本当に効くの？
番組から（概要欄）
目標達成に向けて、「毎日○○する」「私は○○できる」といったアファメーション（肯定的な宣言、自己暗示のこと）をすることが多いですが、「○○しない」という否定文だと効果がないどころか、逆効果になるので注意しましょう。
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