#195 トップ選手だけが実行している練習法とは

トップレベルの選手は、「できること」ではなく「できないこと」に、より多くの時間を費やしています。

ある研究では、一流でない選手ほど成功する技ばかりを繰り返し、反復の安心感にとどまっていることが示されています。

今回は、技術や能力を本質的に高めるために必要な「練習の質」について掘り下げます。

成長とは、心地よさの外側でしか起こらない。その視点が、日々の取り組み方を根本から変えていきます。