#77 大人の友達付き合いは遠距離恋愛と同じという自説

SNSからの「引っ越し」と新刊文庫化

宮城佳穂は9年間ともにあったXから個人的な発信をInstagramへ「引っ越し」し、Xはマネージャーとの共同投稿に切り替えた。折しも既刊が早川書房・早川文庫から文庫化されたため、その告知もInstagram中心に行うという。「卒業というより引っ越し」という感覚だとしながらも、かつての読者からは「お勤めお疲れ様でした」「寂しいです」という反応が届き、退職エントリーのような手応えを受けたと苦笑する。

リスナーが教えてくれた「会い続ける仕掛け」

「大人の友達付き合いの場や工夫を教えてください」と短期間で募集したところ、多数の便りが届いた。

**スタバの新作ルーティン**（MEG3NEMみょんさん）：転職で離れた会社の先輩と疎遠になるのを避けるため、「スタバの新作が出るたびに一緒に行く」という仕組みを作った。3年経った今も継続中で、2か月に1回はスタバ以外での食事や花見・海なども楽しんでいる。

**名探偵コナンシステム**（みどりさん）：互いに熱烈なファンではないが、毎年コナンの映画を一緒に見に行くと決めている。映画の予告が流れる時期が自然な「声をかけるきっかけ」になる。宮城は「1年空いても『また来年』と誘い直せるのが秀逸」と評し、「地域のお祭りと同じシステムだ」と指摘した。

**書店でのデート**（藤井さん）：本を見ながら話して、買って、そのままカフェや居酒屋へ流れる。「話題の対象があると喋りやすい」という点でコナンやスタバと同じ機能を果たす。

**郵便で回す交換日記**（2号館さん）：アラフォーの今年の春から、高校時代の友人3人でB5無地ノートをゆうメールで回している。1〜2か月に1回のペースで届く「古の様式」で、各地に離れ家庭を持つ3人にとってこの距離感がちょうどいいという。

**ポッドキャスト収録という口実**（リッシーさん・41歳男性）：「男性は何かの言い訳がないと会いたくないプライドがある」と自己分析した上で、ポッドキャストを録るという理由で友達を公園や旅行に誘っている。今週末は長野に2泊3日、大草原で収録する予定だ。

定期イベントを「外圧」にする

これらの便りに共通するのは「自分で企画しなくてよい外圧」だと宮城は整理する。飲み会は自ら発案・調整する手間がかかるが、コナン映画やスタバの新作は外から必ずやってくるため声をかける口実が生まれる。宮城はこれを花見・梅見・お盆など季節の変わり目で人が集まる日本の慣習と本質的に同じだと指摘し、「昔の人って賢かったんだなという気持ちになってきた」と話した。

友達付き合いは遠距離恋愛と同じ

宮城自身、京都と東京を往来する生活から遠距離恋愛の経験が多い。その経験から得たコツは「定期イベントを作ること」だ。「気が向いたときにLINEする」では話題が尽きたり、返信が遅いと不安が生まれたりする。「寝る前のおやすみLINEを必ずする」「ご飯の時に送る」など毎日必ずある行動に紐づければ継続しやすく、「それが途切れた時は気持ちの切れ目」という暗黙の合意が関係に安定をもたらすと語る。大人の友達付き合いに特化した本は少ないが、「遠距離恋愛のハウツー本を読めばほとんどそれは友達付き合いの話ではないか」と提案する。

男女の友達話題の違い

交換日記の話から、女性には学生時代から友達とプライベートを共有する文化（交換日記・ルーズリーフの手紙）があることが浮かび上がった。一方、男性は「言い訳があれば会える」傾向があり、ポッドキャストがその口実として機能している。なぜ友達との話題に男女差が生まれるのかは今シーズンの探求テーマのひとつとして提示された。推薦図書は有川浩『クジラの彼』。自衛隊員の恋愛を描いた短編集で遠距離恋愛の描写も含まれ、短編集なので読みやすいと紹介した。