嫉妬心で自分を知る：感情との向き合い方: How to Turn Envy Into Self-Understanding

友人の成功を素直に喜べず、モヤモヤしたり自己嫌悪に陥ったりしたことはありませんか？今回のエピソードでは、誰もが感じる「嫉妬心（Envy）」を、ネガティブな感情で終わらせず、ポジティブな自己理解と成長のエネルギーへと変える方法について英語で学びます。

心理学における「悪意ある嫉妬」と「良性の嫉妬」の違いや、SNS時代における他人との比較から抜け出すためのヒントが満載です。嫉妬はあなたが本当に望んでいることを教えてくれる「コンパス」。英語のリスニングを鍛えながら、心のセルフケアについても考えてみましょう！

📝 本日のハイライト

嫉妬は人間の自然な反応（You are not bad or broken.）

本当の願望を知るための心の監査（Audit your true longings.）

嫉妬を成長の燃料に変える方法（Destructive envy vs Useful envy.）

トピックのイメージはXでチェック！

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