「マルチタスク」か「タイムボクシング」か？ “Multitasking” or “Timeboxing”?

2025-09-02 · 20分

⏰「Multitasking」or「Timeboxing」？毎日のタスク、あなたはどう向き合っていますか？新しい研究では「マルチタスクは幻想」だと言われています。脳は同時処理ではなく、ただ高速に切り替えているだけ。結果、集中力や理解力は落ちてしまうんです…

番組から（概要欄）

⏰「Multitasking」or「Timeboxing」？

毎日のタスク、あなたはどう向き合っていますか？

新しい研究では「マルチタスクは幻想」だと言われています。脳は同時処理ではなく、ただ高速に切り替えているだけ。結果、集中力や理解力は落ちてしまうんです。

そんな中注目されているのが「タイムボクシング」！タスクをカレンダーに区切って集中する方法です。

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